Acima de tudo, os cuidados pós fertilização in vitro são fundamentais para o sucesso do tratamento e para garantir que o embrião implantado tenha as melhores condições para se desenvolver.
Neste artigo, abordamos os cuidados essenciais para pacientes que passaram pelo procedimento de reprodução assistida e desejam aumentar as chances de uma gestação tranquila e saudável. Saiba mais!
Repouso nos primeiros dias: quanto é necessário?
Atualmente, é comum que as pacientes que se submeterem ao tratamento de fertilização in vitro tenham dúvidas sobre o nível de repouso necessário após o procedimento. Embora não seja exigido repouso absoluto, é recomendável evitar esforços físicos intensos nas primeiras 48 a 72 horas.
Alimentação equilibrada: fortalecendo o organismo
Em primeiro lugar, a nutrição exerce um papel importante no suporte à implantação embrionária e no início da gestação. Alimentos ricos em ácido fólico, ferro, cálcio, zinco e vitaminas do complexo B devem fazer parte da dieta diária.
Além disso, evitar alimentos industrializados, ricos em açúcares e gorduras trans, também faz parte dos cuidados pós fertilização in vitro.
Evitar relações sexuais por um período
Após a realização do tratamento da FIV, a recomendação médica costuma ser de abstenção sexual por pelo menos 10 a 14 dias, ou até a realização do exame de beta-hCG.
Esse cuidado visa evitar contrações uterinas que poderiam interferir na fixação do embrião ao endométrio. A retomada das atividades sexuais deve ser feita com autorização médica, respeitando a evolução individual de cada paciente.
Controle emocional e apoio psicológico
Sobretudo, o período após a FIV pode ser emocionalmente desafiador. A ansiedade pelo resultado, o medo de não obter sucesso e as oscilações hormonais podem afetar o bem-estar da mulher. Por isso, o suporte psicológico é altamente recomendado como parte dos cuidados pós fertilização in vitro.
Algumas técnicas que ajudam a manter o equilíbrio emocional:
Terapia individual ou em casal
Auxilia no controle da ansiedade e no fortalecimento da autoestima.
Grupos de apoio
Compartilhar experiências com outras pessoas que passaram pela FIV pode trazer conforto.
Meditação e respiração consciente
Reduzem os níveis de cortisol (hormônio do estresse) no organismo.
Yoga leve (com autorização médica)
Promove relaxamento e conexão com o corpo.
Medicações: seguir rigorosamente as orientações
Após a realização do tratamento de reprodução, a paciente recebe uma prescrição com medicamentos específicos para auxiliar na fixação do embrião e manter um ambiente uterino favorável.
A administração correta de hormônios, como a progesterona, é indispensável e deve ser feita nos horários estipulados, conforme orientação do médico responsável.
Jamais interrompa ou altere a dosagem dos medicamentos por conta própria. Em caso de dúvidas, efeitos colaterais ou dificuldades na aplicação, entre em contato imediatamente com a clínica. O acompanhamento da equipe médica é parte essencial dos cuidados pós fertilização in vitro.
Evite situações de estresse físico e emocional
Evitar ambientes estressantes, situações conflituosas e sobrecargas no trabalho é uma medida importante nesse período. Se possível, organize sua agenda para que os dias seguintes à FIV sejam mais tranquilos, com tempo livre para descanso, atividades relaxantes e cuidados pessoais.
Dicas práticas para evitar o estresse:
- Desconecte-se de notícias negativas e redes sociais, se elas causam ansiedade;
- Delegue tarefas no trabalho ou em casa, para não se sobrecarregar;
- Pratique hobbies leves, como leitura, pintura, jardinagem ou ouvir música tranquila;
- Evite ambientes tumultuados e exposições desnecessárias a ruídos ou locais com grande fluxo de pessoas.
Viagens e deslocamentos: quando são seguros?
Acima de tudo, viagens longas e deslocamentos intensos não são recomendados logo após o procedimento de FIV, especialmente se envolvem trepidações, horas prolongadas em posição sentada ou locais com pouca estrutura médica. Caso haja necessidade de viajar, o ideal é conversar com o médico antes e obter uma liberação formal, avaliando os riscos caso a caso.
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